ウエスト痩せで一番効果のあった方法は
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ウエスト痩せで一番効果のあった方法は
質問:ダイエット方法そして体操コースが様々ですが、一番効果のあったウエスト痩せ方法は何でしょうか?体操なら、一番長続きしそうなものとかご存じの方がございましたら、是非教えてください。今、腰回しを毎日5分間して、約2ヶ月やり続けましたが、まったく効果がありません。その後もっと長くして、15分以上テレビを見ながらやっているのですが、はっきりした効果もみってません。やっぱり2ヶ月であきらめるのはちょっと早いのでしょうかね。もともと運動は好きで基礎体力はありますが、ウエスト50センチ台というのはまだ夢なんです。効果のある方法が分かっていれば是非教えていただけませんか。

回答:

今話題になっているコアリズムをお勧めします。でもこの方法は食事を制限しながらやらなければいけません。私は元々が太いこともありますが、最近1週間で5センチくらい絞まることができました。
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